Запаренная овсянка — вкусный, полезный и быстрый вариант для завтрака. Готовится она просто и из минимального набора доступных ингредиентов, идеально подходит для бодрого начала дня.
Описание приготовления блюда:
Овсянка — универсальное блюдо, подходящее почти всем. Она отлично подойдет для завтрака, полноценного обеда или в качестве гарнира к рыбным блюдам, а также способствует поддержанию стройной фигуры.
Ингредиенты рецепта:
- Овсяные хлопья — 200 Грамм
- Кефир — 200 Миллилитров
- Грецкие орехи — 80 Грамм
- Соль — 1/2 Чайных ложки
Количество порций: 2
Как приготовить «Запаренная овсянка на завтрак для похудения»
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Овсяные хлопья выложите в глубокую тарелку.
Залейте овсянку кефиром, поставьте в холодильник и оставьте на 2 часа.
Достаньте овсянку из холодильника и перемешайте.
К овсянке добавьте измельченные грецкие орехи и хорошо перемешайте.
Каша на завтрак для похудения готова. Приятного аппетита!
